Environ 20% de la population française connait, à un moment ou à un autre, un épisode de dépression. Ajoutons à cela que les antidépresseurs ne sont pas toujours une solution adaptée. Forcément, lorsque l’on découvre que le CBD possède des propriétés anxiolytiques, le tout sans prescription et avec des effets secondaires moindres, la tentation de le tester est grande.
Dr Cannabinoid vous dit tout du CBD contre la dépression et vous aide à prendre une décision éclairée.
Le CBD contre la dépression et l’anxiété
Le CBD agit contre la dépression et l’anxiété
La recherche sur le cannabis et ses dérivés a encore du chemin à faire. Il existe pourtant des domaines pour lesquels les recherches sont un peu plus nombreuses que la moyenne. Les troubles neuropsychiatriques en font partie. Déjà parce que c’est l’un des domaines où les propriétés du CBD semblent les plus prometteuses. Ensuite parce que les traitements conventionnels sont encore bien souvent peu efficaces.
Une étude de 2020 s’est notamment intéressée au potentiel du CBD comme solution naturelle contre l’anxiété, la dépression et les troubles psychotiques. Elle a également étudié les avantages du THC, aux propriétés elles-aussi intéressantes, mais limitées car la molécule est considérée comme un stupéfiant dans de nombreux pays, dont la France. Le CBD présente ainsi un profil remarquable puisqu’il n’entraîne ni effets planants ni risque d’abus.
Sans rentrer dans des détails scientifiques trop complexes, il faut retenir que les cannabinoïdes en général et le CBD en particulier sont capables d’interagir avec le système endocannabinoïde (SEC), un ensemble de récepteurs disséminés dans tout le corps et ayant notamment des effets sur nos systèmes nerveux et immunitaire.
Plus précisément, le CBD interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 du SEC, le récepteur 5-HT1A (récepteur de la sérotonine) et les facteurs de neurogenèse (formation des neurones).
Cette même étude l’affirme :
« Des essais cliniques préliminaires confirment également l’efficacité du CBD en tant qu’anxiolytique, antipsychotique et antidépresseur et, plus important encore, un profil risque-bénéfice positif. »
Comment utiliser le CBD contre la dépression ?
Quelques gouttes d’huile CBD sous la langue peuvent aider en cas de dépression légère
De nombreux dérivés peuvent contribuer à soulager les symptômes de la dépression. Parmi eux, l’huile CBD est l’un des plus faciles et pratiques d’utilisation. Placez simplement quelques gouttes sous la langue pendant 30 à 40 secondes. Les effets relaxants se font sentir en moyenne 20 minutes après la prise. Préférez les huiles à spectre large ou complet aux isolats de CBD.
Cela vous permet de profiter de la synergie entre les effets du CBD et des autres cannabinoïdes (nous revenons sur leur intérêt dans un instant).
Quels sont les antidépresseurs naturels ?
Le cannabis, mais aussi la passiflore et d’autres plantes ont une action antistress et anxiolytique
Le CBD, extrait du chanvre, serait donc un antidépresseur naturel. Il ne s’agit cependant pas de la seule plante à avoir de telles propriétés. La mélisse a notamment une action anxiolytique intéressante puisqu’elle peut calmer la nervosité et favoriser un sommeil réparateur. Le millepertuis et la passiflore ont eux aussi des propriétés antistress.
Quelques réserves sont toutefois bonnes à évoquer puisque la plupart des solutions naturelles contre la dépression agissent de manière non-spécifique et plutôt sur les dépressions légères. Elles ne remplacent par conséquent en aucun cas un suivi thérapeutique personnalisé.
Concernant le cannabis, le CBD s’est rapidement imposé comme la star des cannabinoïdes. Il faut dire qu’en étant légal, relaxant, non-addictif et non-psychoactif, il a beaucoup de qualités ! Mais le CBD est populaire en France depuis 2018, ce qui a également joué en sa faveur. Depuis début 2023, de nombreux autres cannabinoïdes légaux gagnent petit à petit en popularité, avec des effets similaires et souvent plus puissants que ceux du CBD.
Le H4CBD, ou hexahydrocannabiphorol, est l’un d’eux. Il s’agit d’un cannabinoïde semi-synthétique, créé en laboratoire en ajoutant des atomes d’hydrogène à une molécule de CBD naturel. En résulte une molécule aux effets relaxants proches de ceux du cannabidiol, mais plus stables. Les effets du H4CBD sont donc plus marqués que ceux du CBD et il semble lui aussi pouvoir soulager certains symptômes de la dépression.
CBD, dépression et automédication
Le CBD n’est pas un traitement suffisant contre la dépression
Attention, ne nous faites pas dire ce que nous n’avons pas dit : le CBD n’est ni un médicament, ni un traitement. Pour autant, le cannabis thérapeutique est reconnu dans certains pays, comme Israël, le Canada ou les États-Unis, ce qui permet de prendre un peu de recul sur la question du CBD contre la dépression et l’anxiété. Ensuite, il est intéressant de citer une étude de 2022 au titre évocateur: “Le cannabidiol (CBD) dans l’auto-traitement de la dépression – Étude exploratoire et nouveau phénomène préoccupant pour les psychiatres”.
Cette étude met en évidence plusieurs aspects intéressants, dont un a tout particulièrement retenu notre attention dans le cadre de cet article : seulement 19% des personnes interrogées ont consulté leur médecin ou leur pharmacien au sujet de la prise de CBD dans le cadre d’un épisode dépressif ou de crises d’anxiété. Un vrai problème lorsque l’on connait l’importance d’un suivi personnalisé dans le traitement de la dépression.
Il existe également un risque d’interaction médicamenteuse entre le CBD et certains antidépresseurs.
Cela pointe du doigt le besoin d’éducation et de recherche approfondie sur l’efficacité et la sécurité de l’utilisation du CBD et d’autres cannabinoïdes pour les troubles mentaux. À travers ce blog, Dr Cannabinoid essaie précisément de partager avec vous les informations utiles à une consommation efficace, en toute sécurité. Une intervention plus large, des services publics notamment, reste néanmoins encore nécessaire.
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